中野坂上駅前スワン歯科・矯正歯科からの回答
人によって生まれつきの歯質が違いますし、食生活も口腔内環境も異なります。そのため、あまり歯磨きをしなくても虫歯にならない人もいれば、毎日、歯磨きをしていても虫歯になってしまう人もいます。
とはいえ、歯磨きは虫歯予防の基本中の基本です。
特に、虫歯になりやすいと自覚している人は、まずは歯医者でプラーク（歯垢）の染め出しやブラッシング指導を受けて、正しいブラッシング方法を身につけることが大切です。
また、フッ素は歯質を強化して虫歯菌の働きを抑える効果があるため、定期的にフッ素塗布を受けるのもおすすめです。